7.3 km | 01:28:20 | 12:06/km日期: 2021-01-28 16:15 - 總爬升: 120 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 114 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 18'06" / 16'35" / 09'56" / 08'44" / 11'50" / 08'48" / 09'44" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'22" (+11'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'34" (+07'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'50" (+03'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'44" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" | 302 / 7302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.28 km ZEPRO EAGLE EYE 累積 :
1651.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'06" | 00:18'06" |
2 | 16'35" | 00:34'41" |
3 | 09'56" | 00:44'37" |
4 | 08'44" | 00:53'21" |
5 | 11'50" | 01:05'11" |
6 | 08'48" | 01:13'59" |
7 | 09'44" | 01:23'43" |
7.3 | 07'46" | 01:26'04" |