3.5 km | 00:45:50 | 12:55/km日期: 2021-01-29 18:32 - 平均心率: 164 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 11'09" / 13'42" / 15'02" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'00" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" | 545 / 3545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 13'42" | 00:24'51" |
| 3 | 15'02" | 00:39'53" |
| 3.5 | 10'57" | 00:45'52" |
留言 
