8.0 km | 00:45:34 | 05:40/km日期: 2021-01-29 19:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7314 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'40" / 05'45" / 05'37" / 05'42" / 05'19" / 05'12" / 36'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'35") | 1001 / 1001 | 155 / 110 |
2 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 2001 | 165 / 105 |
3 | | 05'49" (+00'34") | 1001 / 3002 | 166 / 103 |
4 | | 05'47" (+00'32") | 1001 / 4004 | 164 / 104 |
5 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 5004 | 160 / 108 |
6 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 6004 | 164 / 105 |
7 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 7004 | 153 / 120 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8004 | 152 / 125 |
9 | | 07'29" (+02'14") | 17 / 8022 | 150 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 124.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'40" | 00:11'28" |
3 | 05'40" | 00:17'08" |
4 | 05'45" | 00:22'53" |
5 | 05'37" | 00:28'30" |
6 | 05'42" | 00:34'12" |
7 | 05'19" | 00:39'31" |
8 | 05'12" | 00:44'43" |
8.0 | 36'57" | 00:45'34" |