6.0 km | 00:39:27 | 06:33/km日期: 2021-02-02 18:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'49" / 06'54" / 06'43" / 06'16" / 06'29" / 06'01" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.13 km brooks Glycerin 14 累積 :
720.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'54" | 00:13'43" |
3 | 06'43" | 00:20'26" |
4 | 06'16" | 00:26'42" |
5 | 06'29" | 00:33'11" |
6 | 06'01" | 00:39'12" |
6.0 | 05'09" | 00:39'16" |