5.8 km | 00:49:47 | 08:30/km日期: 2021-01-31 05:20 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'34" / 08'37" / 08'14" / 08'34" / 08'35" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+00'06") | 846 / 5846 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 361.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'37" | 00:17'11" |
3 | 08'14" | 00:25'25" |
4 | 08'34" | 00:33'59" |
5 | 08'35" | 00:42'34" |
5.8 | 08'20" | 00:49'38" |