bono 2013/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

bono 台中
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6.0 km | 00:35:46 | 05:55/km

日期: 2013-04-10 18:12 - 地點: 大墩國中小 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 05'19" / 05'45" / 05'53" / 06'13" / 05'57" / 06'32" / 03'25" /

4月累積里程 : 106.17 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1109.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

maxwood, wayne493 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'45"	00:11'04"
3	05'53"	00:16'57"
4	06'13"	00:23'10"
5	05'57"	00:29'07"
6	06'32"	00:35'39"
6.0	03'21"	00:35'46"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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