7.9 km | 00:52:21 | 06:38/km日期: 2021-02-02 19:28 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 8996 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 07'56" / 06'39" / 06'35" / 05'31" / 06'53" / 05'50" / 06'43" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+02'23") | 1002 / 1002 | 169 / 74 |
2 | | 06'42" (+01'11") | 1000 / 2002 | 169 / 88 |
3 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 3003 | 174 / 86 |
4 | | 05'31" | 1001 / 4004 | 171 / 105 |
5 | | 07'01" (+01'30") | 1002 / 5006 | 171 / 83 |
6 | | 05'42" (+00'11") | 1001 / 6008 | 178 / 98 |
7 | | 06'49" (+01'18") | 1002 / 7011 | 170 / 85 |
8 | | 06'49" (+01'18") | 871 / 7882 | 172 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'39" | 00:14'35" |
3 | 06'35" | 00:21'10" |
4 | 05'31" | 00:26'41" |
5 | 06'53" | 00:33'34" |
6 | 05'50" | 00:39'24" |
7 | 06'43" | 00:46'07" |
7.9 | 07'03" | 00:52'21" |