Peter Lee 2013/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
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3.6 km | 00:25:02 | 06:54/km

日期: 2013-04-09 22:52 - 地點: 住家附近繞圈圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 07'38" / 06'20" / 07'04" / 06'25" /

總是遲到的【恢復跑】
因為比賽幾乎都在星期日, 而星期一是我的羽球日,
因此恢復跑總是遲到！
今天要測試北頭洋比賽導致右膝的受傷是否恢復，
可能是距離太短所以沒感到有特別不適，
不過有兩次瞬間的抽動，很短暫幾乎快感覺不到，
相信明天再休一天就可以完全恢復了！

現在平常練習都懶得帶ＸＴ了，
可是今天衛星訊號不佳安卓的 APP 定位好久，
跑出來的路徑歪七扭八的！

4月累積里程 : 161.89 km

PUMA Cell Ikonis 2 累積 : 172.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

eric234, 南部咖和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'20"	00:13'58"
3	07'04"	00:21'02"
3.6	06'25"	00:25'02"

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