8.6 km | 00:53:05 | 06:12/km日期: 2021-02-01 18:43 - 平均心率: 123 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'12" / 10'33" / 05'58" / 05'36" / 05'33" / 06'27" / 05'52" / 05'36" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'14" (+03'42") | 550 / 8550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
223.18 km 子母鱷魚 3代螢光黃色8號 累積 :
1730.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 10'33" | 00:16'45" |
3 | 05'58" | 00:22'43" |
4 | 05'36" | 00:28'19" |
5 | 05'33" | 00:33'52" |
6 | 06'27" | 00:40'19" |
7 | 05'52" | 00:46'11" |
8 | 05'36" | 00:51'47" |
8.6 | 09'15" | 00:56'53" |