林進輝 2021/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

林進輝新北市
ID 168716

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2.5 km | 00:48:56 | 3.1 km/h

日期: 2021-02-01 16:42 - 平均心率: 74 - 踏頻: 45 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 39% - PM2.5: 普通(37)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'41"

(19'41")

3.05 (-0.02)

1000 / 1000

2

19'34"

(39'16")

3.07

1000 / 2000

3

09'40"

(48'56")

3.02 (-0.05)

486 / 2486

只剩走路功能😭😭

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~155	65~79%
2:M馬拉松配速區	155~175	79~89%
3:T乳酸耐力區	175~181	89~92%
4:A無氧耐力區	181~192	92~97.5%
5:I最大耗氧區	192~197	97.5~100%
最大心率為197 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳向榮, 張木生和其他 12 人說推

·

觀看另 7 則留言

林進輝就知道你想霸凌我😭😭

2021-02-02 12:17 ·

阿泰八珍沒禮貌，我要推輝哥去曬太陽，都被他拒絕了，他說要自己走🤣

2021-02-02 15:06 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'41"	00:19'41"
2	19'34"	00:39'15"
2.5	19'54"	00:48'56"

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