6.9 km | 00:41:28 | 06:01/km日期: 2021-02-01 17:49 - 地點: 南崁 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'13" / 06'01" / 05'19" / 05'13" / 05'39" / 06'17" / 05'50" / 01'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'17") | 1001 / 1001 |
2 | | 06'13" (+01'00") | 1001 / 2003 |
3 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 3003 |
4 | | 05'13" | 1002 / 4005 |
5 | | 06'12" (+00'59") | 1000 / 5006 |
6 | | 06'18" (+01'05") | 1001 / 6007 |
7 | | 06'20" (+01'07") | 874 / 6882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
464.17 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋綠 累積 :
1732.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'01" | 00:12'14" |
3 | 05'19" | 00:17'33" |
4 | 05'13" | 00:22'46" |
5 | 05'39" | 00:28'25" |
6 | 06'17" | 00:34'42" |
7 | 05'50" | 00:40'32" |
6.9 | -7'-55" | 00:41'28" |