6.0 km | 00:37:14 | 06:11/km日期: 2021-02-01 21:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'30" / 06'24" / 05'57" / 06'28" / 06'00" / 05'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'24" | 00:12'54" |
3 | 05'57" | 00:18'51" |
4 | 06'28" | 00:25'19" |
5 | 06'00" | 00:31'19" |
6 | 05'53" | 00:37'12" |
6.0 | 05'10" | 00:37'14" |