5.6 km | 00:51:36 | 09:16/km日期: 2021-02-02 07:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 02'52" / 05'45" / 05'54" / 05'38" / 05'40" / 34'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 39'55" (+34'17") | 567 / 5567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 269.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'52" | 00:02'52" |
2 | 05'45" | 00:08'37" |
3 | 05'54" | 00:14'31" |
4 | 05'38" | 00:20'09" |
5 | 05'40" | 00:25'49" |
5.6 | 34'13" | 00:45'15" |