5.0 km | 00:40:57 | 08:09/km日期: 2021-02-03 17:13 - 地點: old - 天氣: hot - 平均心率: 162 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 8068 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'40" / 08'07" / 08'18" / 08'52" / 07'45" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 | 198 / 65 |
| 2 | | 08'04" (+00'24") | 1005 / 2006 | 197 / 62 |
| 3 | | 08'17" (+00'37") | 1008 / 3014 | 196 / 61 |
| 4 | | 08'48" (+01'08") | 1006 / 4021 | 193 / 58 |
| 5 | | 07'43" (+00'03") | 1004 / 5025 | 198 / 65 |
Run for finish
又完成一件...
立春怎麼這麼熱？
relaxed run
talking run
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'07" | 00:15'47" |
| 3 | 08'18" | 00:24'05" |
| 4 | 08'52" | 00:32'57" |
| 5 | 07'45" | 00:40'42" |
| 5.0 | 11'50" | 00:40'57" |
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