Sofia Chiang 2021/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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10.4 km | 01:41:01 | 09:42/km

日期: 2021-02-22 18:19 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'01" / 11'29" / 10'07" / 09'50" / 09'03" / 08'49" / 09'00" / 08'55" / 08'40" / 09'22" / 11'37" /

基本訓練
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快走10k

2月累積里程 : 30.94 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林碧珠, John Chen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	11'29"	00:22'30"
3	10'07"	00:32'37"
4	09'50"	00:42'27"
5	09'03"	00:51'30"
6	08'49"	01:00'19"
7	09'00"	01:09'19"
8	08'55"	01:18'14"
9	08'40"	01:26'54"
10	09'22"	01:36'16"
10.4	11'29"	01:41'02"

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