5.1 km | 00:30:15 | 05:59/km日期: 2021-02-03 18:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'18" / 04'52" / 04'52" / 04'42" / 06'58" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+03'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" (+06'30") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 04'52" | 00:13'10" |
3 | 04'52" | 00:18'02" |
4 | 04'42" | 00:22'44" |
5 | 06'58" | 00:29'42" |
5.1 | 11'06" | 00:30'18" |