王碩襦 2012/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

王碩襦台南
ID 2562

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13.3 km | 01:15:35 | 05:41/km

日期: 2012-04-12 18:04 - 地點: 鹽水溪自行車道 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'13" / 05'08" / 05'18" / 05'14" / 05'29" / 05'42" / 05'44" / 05'43" / 05'59" / 05'46" / 05'53" / 06'13" / 06'30" / 06'18" /

4月累積里程 : 94.72 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'08"	00:10'21"
3	05'18"	00:15'39"
4	05'14"	00:20'53"
5	05'29"	00:26'22"
6	05'42"	00:32'04"
7	05'44"	00:37'48"
8	05'43"	00:43'31"
9	05'59"	00:49'30"
10	05'46"	00:55'16"
11	05'53"	01:01'09"
12	06'13"	01:07'22"
13	06'30"	01:13'52"
13.3	06'17"	01:15'35"

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