8.0 km | 01:02:05 | 07:45/km日期: 2021-02-05 21:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 07'34" / 07'34" / 07'42" / 07'40" / 07'51" / 07'52" / 07'59" / 07'52" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'51" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.08 km ACICAS GEL-NIMBUS 22 累積 :
1480.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'34" | 00:15'08" |
3 | 07'42" | 00:22'50" |
4 | 07'40" | 00:30'30" |
5 | 07'51" | 00:38'21" |
6 | 07'52" | 00:46'13" |
7 | 07'59" | 00:54'12" |
8 | 07'52" | 01:02'04" |
8.0 | 05'13" | 01:02'06" |