10.0 km | 00:59:47 | 05:57/km日期: 2021-02-07 15:50 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 144 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 06'48" / 06'16" / 05'46" / 06'17" / 05'35" / 06'01" / 05'27" / 06'10" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
204.54 km 
Skechers gorun ultra-r 2 灰 累積 :
1244.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'48" | 00:12'56" |
| 3 | 06'16" | 00:19'12" |
| 4 | 05'46" | 00:24'58" |
| 5 | 06'17" | 00:31'15" |
| 6 | 05'35" | 00:36'50" |
| 7 | 06'01" | 00:42'51" |
| 8 | 05'27" | 00:48'18" |
| 9 | 06'10" | 00:54'28" |
| 10 | 05'17" | 00:59'45" |
| 10.0 | 05'43" | 00:59'51" |
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