徐福清 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

徐福清新北市
ID 77824

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6.3 km | 00:40:41 | 06:27/km

日期: 2015-01-08 14:12 - 地點: 萬里玉田路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

Pace: 06'32" / 06'37" / 06'24" / 06'49" / 06'25" / 06'05" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

00'00"

0 / 0

2

06'37"

(12'58")

07:27'13" (+13'40")

14 / 14

3

06'29"

(19'27")

07:23'28" (+09'55")

14 / 29

4

06'49"

(26'16")

07:05'56" (+52'23")

16 / 45

5

06'26"

(32'42")

07:27'34" (+14'01")

14 / 59

展開計圈分析

1月累積里程 : 192.78 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

張慶忠, 許永裕和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'37"	00:13'09"
3	06'24"	00:19'33"
4	06'49"	00:26'22"
5	06'25"	00:32'47"
6	06'05"	00:38'52"
6.3	06'02"	00:40'41"

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