7.4 km | 00:42:01 | 05:40/km日期: 2015-01-11 06:20 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 06'18" / 05'16" / 05'21" / 05'15" / 06'11" / 05'31" / 05'48" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+05'28") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 02'37" (+01'48") | 2005 / 3011 |
| 3 | | 01'46" (+00'57") | 2998 / 6010 |
| 4 | | 01'18" (+00'29") | 3993 / 10003 |
| 5 | | 01'13" (+00'24") | 4969 / 14972 |
| 6 | | 00'54" (+00'05") | 5961 / 20933 |
| 7 | | 00'49" | 6952 / 27885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'16" | 00:11'34" |
| 3 | 05'21" | 00:16'55" |
| 4 | 05'15" | 00:22'10" |
| 5 | 06'11" | 00:28'21" |
| 6 | 05'31" | 00:33'52" |
| 7 | 05'48" | 00:39'40" |
| 35.2 | 00'04" | 00:42'01" |
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