10.0 km | 01:02:34 | 06:14/km日期: 2021-02-07 10:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'35" / 05'48" / 05'46" / 06'14" / 06'25" / 06'44" / 06'57" / 07'08" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" (+01'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'08" (+01'33") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'17" (+02'42") | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'45" | 00:11'51" |
3 | 05'35" | 00:17'26" |
4 | 05'48" | 00:23'14" |
5 | 05'46" | 00:29'00" |
6 | 06'14" | 00:35'14" |
7 | 06'25" | 00:41'39" |
8 | 06'44" | 00:48'23" |
9 | 06'57" | 00:55'20" |
10 | 07'08" | 01:02'28" |
10.0 | 08'29" | 01:02'35" |