10.0 km | 00:59:00 | 05:53/km日期: 2021-02-09 17:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'14" / 05'32" / 05'30" / 05'39" / 05'43" / 07'46" / 05'47" / 05'44" / 06'10" / 05'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+02'04") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.95 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
536.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'32" | 00:10'46" |
| 3 | 05'30" | 00:16'16" |
| 4 | 05'39" | 00:21'55" |
| 5 | 05'43" | 00:27'38" |
| 6 | 07'46" | 00:35'24" |
| 7 | 05'47" | 00:41'11" |
| 8 | 05'44" | 00:46'55" |
| 9 | 06'10" | 00:53'05" |
| 10 | 05'53" | 00:58'58" |
| 10.0 | 06'28" | 00:59'00" |
展開計圈分析
留言 
