15.0 km | 01:27:17 | 05:48/km日期: 2021-02-06 17:41 - 地點: 愛河+美術館 - 天氣: 涼爽宜人 - 平均心率: 142 - 卡路里: 879 Cal - 總步數: 14626 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'42" / 05'29" / 06'00" / 05'45" / 06'25" / 05'22" / 05'44" / 06'15" / 05'04" / 06'06" / 03'53" / 05'14" / 05'23" / 121'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 1000 | 167 / 105 |
2 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 2000 | 167 / 105 |
3 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 3001 | 168 / 102 |
4 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 4002 | 168 / 106 |
5 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 5002 | 165 / 100 |
6 | | 05'51" (+00'52") | 1002 / 6005 | 168 / 101 |
7 | | 06'36" (+01'37") | 1001 / 7007 | 166 / 90 |
8 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 8007 | 168 / 110 |
9 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 9008 | 169 / 102 |
10 | | 06'28" (+01'29") | 1000 / 10009 | 164 / 94 |
11 | | 04'59" | 1000 / 11009 | 172 / 115 |
12 | | 06'21" (+01'22") | 1002 / 12011 | 166 / 94 |
13 | | 06'22" (+01'23") | 1002 / 13013 | 162 / 96 |
14 | | 05'38" (+00'39") | 1001 / 14015 | 170 / 103 |
15 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 15016 | 168 / 117 |
16 | | 07'34" (+02'35") | 8 / 15025 | 180 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.97 km Asics gel-kayano 27(灰) 累積 :
559.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'35" | 00:11'17" |
3 | 05'42" | 00:16'59" |
4 | 05'29" | 00:22'28" |
5 | 06'00" | 00:28'28" |
6 | 05'45" | 00:34'13" |
7 | 06'25" | 00:40'38" |
8 | 05'22" | 00:46'00" |
9 | 05'44" | 00:51'44" |
10 | 06'15" | 00:57'59" |
11 | 05'04" | 01:03'03" |
12 | 06'06" | 01:09'09" |
13 | 03'53" | 01:13'02" |
14 | 05'14" | 01:18'16" |
15 | 05'23" | 01:23'39" |
15.0 | 138'40" | 01:27'17" |