7.0 km | 00:43:21 | 06:09/km日期: 2021-02-13 05:54 - 平均心率: 118 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 8220 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'08" / 06'08" / 05'59" / 05'58" / 06'01" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'28") | 1002 / 1002 | 177 / 87 |
2 | | 06'18" (+00'19") | 1001 / 2004 | 189 / 83 |
3 | | 06'11" (+00'12") | 1001 / 3006 | 191 / 84 |
4 | | 06'07" (+00'08") | 1002 / 4008 | 193 / 84 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5009 | 194 / 85 |
6 | | 05'59" | 1001 / 6010 | 192 / 86 |
7 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 7010 | 190 / 87 |
8 | | 06'30" (+00'31") | 28 / 7038 | 163 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.22 km New Balance FuelCell RC Elite 累積 :
1264.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'19" | 00:12'45" |
3 | 06'08" | 00:18'53" |
4 | 06'08" | 00:25'01" |
5 | 05'59" | 00:31'00" |
6 | 05'58" | 00:36'58" |
7 | 06'01" | 00:42'59" |
7.0 | 09'25" | 00:43'21" |