6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km日期: 2021-02-10 06:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'21" / 05'48" / 05'56" / 05'38" / 05'29" / 05'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
111.88 km Nike Pegasus TB 累積 :
1360.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'48" | 00:12'09" |
3 | 05'56" | 00:18'05" |
4 | 05'38" | 00:23'43" |
5 | 05'29" | 00:29'12" |
6 | 05'31" | 00:34'43" |
6.0 | 10'27" | 00:34'46" |