8.4 km | 03:10:41 | 22:40/km日期: 2021-02-10 07:11 - 總爬升: 631 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 1161 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 29'40" / 13'53" / 25'13" / 65'16" / 12'25" / 10'30" / 12'14" / 12'00" / 23'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.76 km ![](images/shoe.png)
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 3(黑) 累積 :
511.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'40" | 00:29'40" |
2 | 13'53" | 00:43'33" |
3 | 25'13" | 01:08'46" |
4 | 65'16" | 02:14'02" |
5 | 12'25" | 02:26'27" |
6 | 10'30" | 02:36'57" |
7 | 12'14" | 02:49'11" |
8 | 12'00" | 03:01'11" |
8.4 | 23'12" | 03:10'42" |