Arthur Chen 2021/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Chen 台南
ID 444737

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1.0 km | 00:13:03 | 13:03/km

日期: 2021-02-10 07:53 - 平均心率: 108 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

13'00"

1000 / 1000

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 149.90 km

Mizuno Shadow 3 累積 : 548.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

蔡峻宇🌱, 洪方莉和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
1.0	10'10"	00:13'05"

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