趙承德 2021/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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3.1 km | 00:34:46 | 11:19/km

日期: 2021-02-10 16:40 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'51" / 10'53" / 10'45" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

11'43" (+00'52")

997 / 997

2

10'53"

(22'35")

10'51"

1001 / 1999

3

10'54"

(33'29")

10'53" (+00'02")

1001 / 3000

4

00'45"

(34'14")

12'39" (+01'48")

59 / 3059

2月累積里程 : 154.50 km

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加祿, 周殷鼎和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	10'53"	00:22'44"
3	10'45"	00:33'29"
3.1	12'31"	00:34'14"

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