8.2 km | 00:41:22 | 05:03/km日期: 2021-02-12 16:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7006 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'08" / 05'17" / 04'57" / 05'06" / 04'59" / 04'55" / 05'02" / 05'03" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" (+00'15") | 1009 / 1009 | 168 / 115 |
2 | | 05'12" (+00'18") | 1006 / 2015 | 170 / 112 |
3 | | 04'55" (+00'01") | 1004 / 3019 | 169 / 119 |
4 | | 05'05" (+00'11") | 1001 / 4021 | 169 / 115 |
5 | | 04'57" (+00'03") | 1004 / 5026 | 169 / 118 |
6 | | 04'54" | 1001 / 6028 | 169 / 120 |
7 | | 05'02" (+00'08") | 1008 / 7036 | 168 / 117 |
8 | | 05'01" (+00'07") | 1005 / 8041 | 169 / 117 |
9 | | 04'38" | 183 / 8224 | 167 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.24 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1306.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'17" | 00:10'25" |
3 | 04'57" | 00:15'22" |
4 | 05'06" | 00:20'28" |
5 | 04'59" | 00:25'27" |
6 | 04'55" | 00:30'22" |
7 | 05'02" | 00:35'24" |
8 | 05'03" | 00:40'27" |
8.2 | 05'00" | 00:41'22" |