王木木 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

王木木台中
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7.1 km | 00:39:31 | 05:33/km

日期: 2015-01-12 07:45 - 地點: 星河路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 05'47" / 05'28" / 05'31" / 05'40" / 05'20" / 05'39" / 05'35" / 05'13" /

賴床太久～時間根本不太夠，還是小跑一下，因為晚上工作可能會耽誤到，不出發就沒得運動好幾天了><
感覺身體恢復的差不多，腳不太會痛了！真的太開心了！！

1月累積里程 : 226.57 km

ASICS虎走型號累積 : 356.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄧順瑜, 深般若和其他 63 人說推

·

觀看另 1 則留言

王木木 YA~~肝鐵讚士謝謝你～～

2015-01-15 22:08 ·

1 個人推

鐵弟不會唷^_____^

2015-01-15 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'28"	00:11'15"
3	05'31"	00:16'46"
4	05'40"	00:22'26"
5	05'20"	00:27'46"
6	05'39"	00:33'25"
7	05'35"	00:39'00"
7.1	05'11"	00:39'31"

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