魏玫娟 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

魏玫娟新北市
ID 75297

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5.2 km | 00:38:42 | 07:25/km

日期: 2015-01-13 17:37 - 地點: 北大 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 07'31" / 07'15" / 07'19" / 07'25" / 07'34" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'05")

999 / 999

2

07'16"

(14'39")

07'18"

993 / 1993

3

07'26"

(22'05")

07'22" (+00'04")

1007 / 3000

4

07'25"

(29'30")

07'23" (+00'05")

1003 / 4004

5

07'34"

(37'04")

07'33" (+00'15")

1000 / 5004

6

01'38"

(38'42")

07'47" (+00'29")

209 / 5214

輕鬆跑

1月累積里程 : 65.51 km

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ykl, 鐵弟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'15"	00:14'46"
3	07'19"	00:22'05"
4	07'25"	00:29'30"
5	07'34"	00:37'04"
5.2	07'37"	00:38'42"

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