3.2 km | 00:25:12 | 07:58/km日期: 2021-02-16 11:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'19" / 07'52" / 07'50" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" | 160 / 3160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.97 km 母子鱷魚 三代 累積 :
2946.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'52" | 00:16'11" |
3 | 07'50" | 00:24'01" |
3.2 | 07'29" | 00:25'13" |