6.8 km | 01:39:07 | 14:36/km日期: 2021-02-15 08:19 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'10" / 12'37" / 15'08" / 09'01" / 26'41" / 14'44" / 19'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'10" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'37" (+03'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'08" (+06'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 20'50" (+11'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'43" (+05'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'59" (+10'59") | 781 / 6781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 12'37" | 00:25'47" |
3 | 15'08" | 00:40'55" |
4 | 09'01" | 00:49'56" |
5 | 26'41" | 01:16'37" |
6 | 14'44" | 01:31'21" |
6.8 | 19'59" | 01:46'58" |