7.0 km | 00:43:07 | 06:07/km日期: 2021-02-14 05:56 - 平均心率: 117 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 8390 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'30" / 06'10" / 06'06" / 05'57" / 06'02" / 06'02" / 05'58" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'38") | 1001 / 1001 | 191 / 79 |
2 | | 06'10" (+00'14") | 1001 / 2003 | 196 / 82 |
3 | | 06'04" (+00'08") | 1002 / 3005 | 195 / 84 |
4 | | 06'00" (+00'04") | 1001 / 4007 | 196 / 84 |
5 | | 06'04" (+00'08") | 1001 / 5008 | 194 / 84 |
6 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 6009 | 194 / 85 |
7 | | 05'56" | 1000 / 7009 | 193 / 86 |
8 | | 06'33" (+00'37") | 25 / 7034 | 180 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.22 km New Balance FuelCell RC Elite 累積 :
1264.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'10" | 00:12'40" |
3 | 06'06" | 00:18'46" |
4 | 05'57" | 00:24'43" |
5 | 06'02" | 00:30'45" |
6 | 06'02" | 00:36'47" |
7 | 05'58" | 00:42'45" |
7.0 | 10'23" | 00:43'07" |