6.0 km | 00:41:51 | 07:01/km日期: 2021-02-15 07:48 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'40" / 06'17" / 06'48" / 06'46" / 07'50" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'34") | 959 / 5959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'17" | 00:12'57" |
| 3 | 06'48" | 00:19'45" |
| 4 | 06'46" | 00:26'31" |
| 5 | 07'50" | 00:34'21" |
| 6.0 | 07'50" | 00:41'52" |
留言 
