5.0 km | 00:40:06 | 08:00/km日期: 2021-02-15 10:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'49" / 07'55" / 08'00" / 08'09" / 08'13" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.08 km ACICAS GEL-NIMBUS 22 累積 :
1480.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'55" | 00:15'44" |
3 | 08'00" | 00:23'44" |
4 | 08'09" | 00:31'53" |
5 | 08'13" | 00:40'06" |
5.0 | 03'14" | 00:40'07" |