王俊鈞 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
ID 62465

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10.1 km | 00:49:44 | 04:55/km

日期: 2015-01-14 18:41 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 04'46" / 04'18" / 04'29" / 04'22" / 04'20" / 04'23" / 04'27" / 04'36" / 04'30" / 04'34" / 04'31" / 04'29" /

基本訓練

1月累積里程 : 240.58 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 9 years ago

Jane Lu, 簡多多和其他 53 人說推

·

觀看另 2 則留言

kevin 讚讚讚！

2015-01-14 22:17 ·

chichi 水哦！

2015-01-15 06:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'18"	00:09'04"
3	04'29"	00:13'33"
4	04'22"	00:17'55"
5	04'20"	00:22'15"
6	04'23"	00:26'38"
7	04'27"	00:31'05"
8	04'36"	00:35'41"
9	04'30"	00:40'11"
10	04'34"	00:44'45"
11	04'31"	00:49'16"
11.1	04'27"	00:49'44"

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