8.4 km | 00:47:57 | 05:43/km日期: 2021-02-19 15:09 - 地點: 景平 - 陽光橋 - 平均心率: 175 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 8668 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'55" / 05'29" / 05'34" / 05'35" / 05'49" / 05'39" / 05'46" / 05'43" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'48") | 401 / 401 | 174 / 90 |
| 2 | | 05'44" (+00'14") | 400 / 801 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'30" | 401 / 1203 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'44" (+00'14") | 400 / 1604 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'33" (+00'03") | 401 / 2006 | 177 / 101 |
| 6 | | 05'42" (+00'12") | 402 / 2408 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'31" (+00'01") | 400 / 2809 | 179 / 100 |
| 8 | | 05'31" (+00'01") | 401 / 3210 | 180 / 100 |
| 9 | | 05'34" (+00'04") | 400 / 3611 | 180 / 99 |
| 10 | | 05'41" (+00'11") | 401 / 4012 | 180 / 97 |
| 11 | | 05'41" (+00'11") | 401 / 4413 | 182 / 96 |
| 12 | | 05'59" (+00'29") | 402 / 4816 | 178 / 93 |
| 13 | | 05'34" (+00'04") | 400 / 5216 | 180 / 99 |
| 14 | | 05'42" (+00'12") | 402 / 5619 | 179 / 97 |
| 15 | | 05'41" (+00'11") | 401 / 6021 | 183 / 96 |
| 16 | | 05'50" (+00'20") | 402 / 6423 | 182 / 93 |
| 17 | | 05'47" (+00'17") | 402 / 6825 | 184 / 93 |
| 18 | | 05'49" (+00'19") | 403 / 7228 | 182 / 93 |
| 19 | | 05'35" (+00'05") | 401 / 7630 | 184 / 97 |
| 20 | | 05'47" (+00'17") | 402 / 8033 | 184 / 93 |
| 21 | | 05'51" (+00'21") | 338 / 8371 | 186 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.33 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'29" | 00:11'24" |
| 3 | 05'34" | 00:16'58" |
| 4 | 05'35" | 00:22'33" |
| 5 | 05'49" | 00:28'22" |
| 6 | 05'39" | 00:34'01" |
| 7 | 05'46" | 00:39'47" |
| 8 | 05'43" | 00:45'30" |
| 8.4 | 06'34" | 00:47'57" |
展開計圈分析
留言 
