13.1 km | 01:35:01 | 07:14/km日期: 2021-02-17 21:45 - 地點: 蘆竹區海湖 - 天氣: 星空高掛 - 平均心率: 175 - 卡路里: 825 Cal - 總步數: 17240 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'58" / 06'53" / 07'34" / 07'19" / 07'54" / 07'12" / 07'17" / 06'58" / 07'23" / 06'44" / 06'33" / 06'37" / 06'48" / 25'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'33") | 1001 / 1001 | 178 / 78 |
2 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 2001 | 181 / 77 |
3 | | 07'33" (+01'00") | 1000 / 3001 | 182 / 72 |
4 | | 07'37" (+01'04") | 1001 / 4003 | 181 / 72 |
5 | | 08'04" (+01'31") | 1002 / 5005 | 181 / 67 |
6 | | 07'34" (+01'01") | 1001 / 6006 | 181 / 72 |
7 | | 07'25" (+00'52") | 1000 / 7007 | 182 / 73 |
8 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 8008 | 181 / 76 |
9 | | 07'35" (+01'02") | 1002 / 9011 | 180 / 72 |
10 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 10012 | 181 / 82 |
11 | | 06'50" (+00'17") | 1002 / 11014 | 182 / 80 |
12 | | 06'53" (+00'20") | 1001 / 12016 | 181 / 79 |
13 | | 06'33" | 1000 / 13016 | 180 / 84 |
14 | | 07'10" (+00'37") | 90 / 13106 | 175 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
380.65 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24456.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'53" | 00:13'51" |
3 | 07'34" | 00:21'25" |
4 | 07'19" | 00:28'44" |
5 | 07'54" | 00:36'38" |
6 | 07'12" | 00:43'50" |
7 | 07'17" | 00:51'07" |
8 | 06'58" | 00:58'05" |
9 | 07'23" | 01:05'28" |
10 | 06'44" | 01:12'12" |
11 | 06'33" | 01:18'45" |
12 | 06'37" | 01:25'22" |
13 | 06'48" | 01:32'10" |
13.1 | 26'27" | 01:35'01" |