Adoniswang 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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14.0 km | 01:08:22 | 04:52/km

日期: 2015-01-12 20:09 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'20" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 04'40" / 04'52" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'52" / 04'56" / 04'52" / 04'44" / 04'52" / 01'54" /

1月累積里程 : 157.60 km

TCX 上傳 | 9 years ago

jineping, 王子誠和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'52"	00:10'12"
3	04'52"	00:15'04"
4	04'52"	00:19'56"
5	04'40"	00:24'36"
6	04'52"	00:29'28"
7	04'48"	00:34'16"
8	04'48"	00:39'04"
9	04'44"	00:43'48"
10	04'52"	00:48'40"
11	04'56"	00:53'36"
12	04'52"	00:58'28"
13	04'44"	01:03'12"
14	04'52"	01:08'04"
14.0	01'54"	01:08'08"

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