12.0 km | 01:10:25 | 05:52/km日期: 2021-02-19 20:07 - 地點: 河堤+愛河 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 11000 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'17" / 05'59" / 05'55" / 00'35" / 05'18" / 05'42" / 05'39" / 05'32" / 05'33" / 05'34" / 05'30" / 05'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 1000 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 2001 | 173 / 95 |
| 3 | | 05'59" (+00'26") | 1001 / 3002 | 172 / 96 |
| 4 | | 05'52" (+00'19") | 1001 / 4004 | 172 / 98 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 1001 / 5005 | 171 / 101 |
| 6 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 6005 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'37" (+00'04") | 1002 / 7007 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 8007 | 171 / 103 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 9008 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'37" (+00'04") | 1002 / 10011 | 173 / 102 |
| 11 | | 05'34" (+00'01") | 1001 / 11012 | 173 / 103 |
| 12 | | 09'15" (+03'42") | 9 / 11021 | 192 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.97 km 
Asics gel-kayano 27(灰) 累積 :
559.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'59" | 00:12'16" |
| 3 | 05'55" | 00:18'11" |
| 4 | 00'35" | 00:18'46" |
| 5 | 05'18" | 00:24'04" |
| 6 | 05'42" | 00:29'46" |
| 7 | 05'39" | 00:35'25" |
| 8 | 05'32" | 00:40'57" |
| 9 | 05'33" | 00:46'30" |
| 10 | 05'34" | 00:52'04" |
| 11 | 05'30" | 00:57'34" |
| 12 | 05'31" | 01:03'05" |
| 11.0 | 00'-36" | 01:03'41" |
展開計圈分析
留言 
