8.1 km | 01:08:00 | 08:23/km日期: 2021-02-19 17:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
Pace: 02'37" / 07'06" / 08'22" / 07'41" / 07'38" / 08'00" / 08'03" / 11'34" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'09" (+03'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'14" (+04'55") | 112 / 8112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'37" | 00:02'37" |
2 | 07'06" | 00:09'43" |
3 | 08'22" | 00:18'05" |
4 | 07'41" | 00:25'46" |
5 | 07'38" | 00:33'24" |
6 | 08'00" | 00:41'24" |
7 | 08'03" | 00:49'27" |
8 | 11'34" | 01:01'01" |
8.1 | 12'11" | 01:02'23" |