8.0 km | 01:03:34 | 07:56/km日期: 2021-02-20 20:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'31" / 07'43" / 08'14" / 06'38" / 08'40" / 07'27" / 06'37" / 08'33" / 72'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'33" (+01'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 30'19" (+23'43") | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.95 km NIKE Nike Zoom Pegasus Turbo 累積 :
1903.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 07'43" | 00:17'14" |
3 | 08'14" | 00:25'28" |
4 | 06'38" | 00:32'06" |
5 | 08'40" | 00:40'46" |
6 | 07'27" | 00:48'13" |
7 | 06'37" | 00:54'50" |
8 | 08'33" | 01:03'23" |
8.0 | 55'07" | 01:03'36" |