凱特糕kate kao 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

凱特糕kate kao 桃園
ID 98030

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凱特糕kate kao

5.3 km | 00:33:19 | 06:19/km

日期: 2015-01-13 14:07 - 地點: 藝文特區 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 06'28" / 06'16" / 06'54" / 06'04" / 05'48" / 06'49" /

天氣好熱喔繼續緩跑練習
右腳足底筋踩小白球開始有感覺疼痛

1月累積里程 : 116.06 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 976.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱顯龍, Royal Huang 和其他 25 人說推

·

努力地慢慢跑的弟弟(政賢) 一姐你們家不是在林口怎麼跑到藝文跑^^

2015-01-14 01:56 ·

凱特糕kate kao 政賢: 我家在會稽國小這邊啦^^(小俠在林口上班,他都找空檔跑步)

2015-01-14 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'16"	00:12'44"
3	06'54"	00:19'38"
4	06'04"	00:25'42"
5	05'48"	00:31'30"
5.3	06'49"	00:33'19"

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