YEN-TIEN 2021/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

YEN-TIEN 高雄
ID 471745

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0.9 km | 00:05:36 | 06:26/km

日期: 2021-02-19 18:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'29" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 269.12 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 436.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Ju Ju Chen 和其他 18 人說推

·

鄭秀玲週四愉快

2021-02-19 21:18 ·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'29"	00:05'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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