8.0 km | 00:43:00 | 05:22/km日期: 2021-02-20 19:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'23" / 05'25" / 05'32" / 07'58" / 05'22" / 05'21" / 05'02" / 04'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'50" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.08 km Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
741.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'25" | 00:10'48" |
3 | 05'32" | 00:16'20" |
4 | 07'58" | 00:24'18" |
5 | 05'22" | 00:29'40" |
6 | 05'21" | 00:35'01" |
7 | 05'02" | 00:40'03" |
8 | 04'45" | 00:44'48" |
8.0 | 05'08" | 00:44'52" |