賴韻如 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

賴韻如基隆
ID 472266

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8.8 km | 00:55:57 | 06:20/km

日期: 2021-02-21 08:58 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'44" / 06'23" / 05'59" / 05'51" / 06'32" / 05'56" / 05'55" / 06'32" / 07'17" /

基本訓練

2月累積里程 : 36.37 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'23"	00:13'07"
3	05'59"	00:19'06"
4	05'51"	00:24'57"
5	06'32"	00:31'29"
6	05'56"	00:37'25"
7	05'55"	00:43'20"
8	06'32"	00:49'52"
8.8	07'18"	00:55'55"

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