7.7 km | 01:25:16 | 11:01/km日期: 2021-02-25 18:39 - 平均心率: 101 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(78)
Pace: 11'08" / 10'40" / 11'16" / 10'39" / 11'21" / 10'31" / 10'50" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'50" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'21" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'49" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'01" (+00'30") | 740 / 7740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 10'40" | 00:21'48" |
3 | 11'16" | 00:33'04" |
4 | 10'39" | 00:43'43" |
5 | 11'21" | 00:55'04" |
6 | 10'31" | 01:05'35" |
7 | 10'50" | 01:16'25" |
7.7 | 11'00" | 01:24'34" |