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    廖文紹(大坪) 苗栗
    ID 8770
    264 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖文紹(大坪)
    全馬 | 04:12:08 | 05:58/km | 第16馬
    2015 大雪山林道馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2015-01-18
    成績04:12:08
    總名次234 / 1607
    分組名次56 / 1607
    平均速度05:58/km
    官方證書
    廖文紹(大坪)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'41")
    		00:30'41" (+04'28")01:03'09" (+09'31")
    10 km(01:03'09")
    		00:32'28" (+06'15")
    15 km(01:35'15")
    		00:32'06" (+05'53")01:07'22" (+13'44")
    20 km(02:10'31")
    		00:35'16" (+09'03")
    25 km(02:39'39")
    		00:29'08" (+02'55")00:55'21" (+01'43")
    30 km(03:05'52")
    		00:26'13"
    35 km(03:32'10")
    		00:26'18" (+00'05")00:53'38"
    40 km(03:59'30")
    		00:27'20" (+01'07")
    Finish(04:12:08)

    日期: 2015-01-18 07:01 - 總爬升: 1140 m - 卡路里: 4131 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04:12'05"  (04:12'05")
    		05'57"42304 / 42304
    苗栗
    廖文紹(大坪)
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    蕭小伶 和 Otto 說推
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    苗栗
    廖文紹(大坪)
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    2015年第一馬 大雪山林道馬拉松
    賽前預計430玩賽
    結果遇到一起跑過鹿港的劉老師
    就這樣一路聊著天衝下山
    路線很乾脆
    上坡21K，下坡21K
    越往山裡跑
    雙手就凍到麻掉，還好手沒結霜
    補給好的沒話說，幾乎2.5K就有一站
    一早到會場就喝到熱騰騰的薑茶
    其中幾站的補給站還喝到茶葉茶跟杏仁茶
    折返點還有咖啡~!!
    在會場一起加油的朋友
    江偉廷(偉廷)
    李國韶(阿韶)恭喜分三
    廖文佑(我哥)
    王偉玄(玄哥)也恭喜上凸台
    YT(說好的五小時呢…你也衝太快了)
    劉嘉忠(公館國中老師)
    大家都很厲害，無傷玩賽

    賽前宣言: 第一次來
    賽後評分: 五星級的賽事，零缺點
    給 5 星
    1月累積里程 : 459.08 km 美津濃 Wave Spacer DYNA 累積 : 2638.6 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Willis Chang, INJO 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    陳憲墀 強!恭喜輕鬆完賽。
    2015-01-18 18:47 ·
     1 個人推
    liounet 太強了
    2015-01-18 19:01 ·
     1 個人推
    蕭志芳 這種山路馬還能跑6分速=_=
    2015-01-18 20:05 ·
     1 個人推
    Frank Tsai 上坡均速好快....恭喜完賽!!
    2015-01-18 20:16 ·
     1 個人推
    March Sung 恭喜完賽 加油！
    2015-01-18 21:05 ·
     1 個人推
    labulado 跑得太悠哉了~~
    2015-01-18 22:33 ·
     1 個人推
    李國韶 進化囉！輕鬆跑還有這種水準
    2015-01-18 23:26 ·
     1 個人推
    王全利 (新竹瘋) 恭喜完賽~
    2015-01-19 05:35 ·
     1 個人推
    Elvis Huang 輕鬆跑完成高山馬, 厲害!
    2015-01-19 08:04 ·
     1 個人推
    小熊 美景的賽事
    2015-01-19 08:21 ·
     1 個人推
    鴻興 sean 恭喜輕鬆完賽！
    2015-01-19 08:50 ·
     1 個人推
    郭沛鈺 恭喜阿紹 輕鬆完賽！
    2015-01-19 10:53 ·
     1 個人推
    蕭小伶 恭喜輕鬆完賽(啾)
    2015-01-19 11:12 ·
     1 個人推
    vic huang 穿2XU會更快唷.
    2015-01-20 10:31 ·
     1 個人推
    廖文紹(大坪) 哈哈，沒有要跑快啊！
    2015-01-20 12:26 ·
    湯博顯 輕鬆跑完超級山路馬~真讓人佩服又羨慕,恭喜!!
    2015-01-22 11:44 ·
     1 個人推
    ㄚ偉 恭喜山路馬完賽啊!猛
    2015-01-22 20:07 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    205'59"00:12'24"
    306'36"00:19'00"
    405'44"00:24'44"
    505'57"00:30'41"
    606'47"00:37'28"
    706'01"00:43'29"
    806'12"00:49'41"
    907'06"00:56'47"
    1006'22"01:03'09"
    1107'28"01:10'37"
    1206'14"01:16'51"
    1306'21"01:23'12"
    1405'51"01:29'03"
    1506'12"01:35'15"
    1607'36"01:42'51"
    1706'29"01:49'20"
    1807'46"01:57'06"
    1906'38"02:03'44"
    2006'47"02:10'31"
    2107'05"02:17'36"
    2206'01"02:23'37"
    2305'02"02:28'39"
    2405'12"02:33'51"
    2505'48"02:39'39"
    2604'50"02:44'29"
    2705'03"02:49'32"
    2805'51"02:55'23"
    2905'10"03:00'33"
    3005'19"03:05'52"
    3105'06"03:10'58"
    3205'39"03:16'37"
    3305'08"03:21'45"
    3405'01"03:26'46"
    3505'24"03:32'10"
    3604'51"03:37'01"
    3705'53"03:42'54"
    3805'11"03:48'05"
    3905'29"03:53'34"
    4005'56"03:59'30"
    4105'16"04:04'46"
    4205'37"04:10'23"
    42.056'22"04:12'18"

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    00:05:20
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    10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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    80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km
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    7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km
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    1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km
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